ADHS-Diagnostik und Behandlung für Erwachsene in Hamburg
Viele Erwachsene erhalten ihre AD(H)S-Diagnose erst spät. Oft nach Jahren, in denen sie sich für unorganisiert, unzuverlässig oder einfach „zu viel" gehalten haben. Wir bieten Ihnen eine sorgfältige Diagnostik und, wenn Sie möchten, eine darauf aufbauende Behandlung.
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Kommt Ihnen das bekannt vor?
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Sie beginnen viele Dinge und bringen wenige zu Ende
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Termine, Fristen und Alltagsorganisation kosten Sie unverhältnismäßig viel Kraft
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Sie sind schnell überreizt oder emotional stärker getroffen als andere
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Trotz hoher Anstrengung bleiben Sie hinter Ihren Möglichkeiten zurück
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Sie hören seit Jahren, Sie müssten sich „nur mehr zusammenreißen"
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Ihre Konzentration schwankt extrem: mal gar nicht, mal stundenlang versunken
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Wenn Sie sich hier wiederfinden, kann eine ADHS Test Klarheit bringen.
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Da sich der Umfang je nach Anliegen unterscheidet, erhalten Sie bei Ihrer Anfrage von uns einen individuellen Kostenvoranschlag. So haben Sie von Anfang an Klarheit über die zu erwartenden Kosten.
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​Sie suchen Abklärung für Ihr Kind? Informationen zu unserem speziellen Angebot für die Therapie und Diagnostik (u. a. ADHS und Autismus) von Kindern und Jugendlichen finden Sie hier.
ADHS-Test | Nur ein Termin vor Ort
Unsere AD(H)S-Diagnostik ist so aufgebaut, dass nur ein einziger Termin in unserer Praxis in Hamburg-Ottensen stattfindet. Alle weiteren Bausteine, also die Fragebögen zur Selbst- und Fremdeinschätzung, erledigen Sie bequem von zu Hause aus.
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Das bedeutet: Sie können unsere Diagnostik auch dann nutzen, wenn Sie nicht in Hamburg wohnen. Für viele Menschen aus dem Umland oder anderen Bundesländern ist das der entscheidende Unterschied, gerade angesichts langer Wartezeiten und vielerorts geschlossener Wartelisten.
Folgende Elemente umfasst unsere ADHS-Diagnostik​​
Fragebögen von zu Hause.
Vorab füllen Sie online Fragebögen aus, die sowohl Ihre aktuellen Beschwerden als auch die Symptomatik in der Kindheit erfassen. Sie können dabei in Ihrem eigenen Tempo arbeiten und jederzeit pausieren.
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Fremdeinschätzung.
Da nahestehende Personen wichtige Hinweise geben können, beziehen wir zusätzlich eine Bezugsperson per Fragebogen ein.
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Anamnese und klinisches Interview.
In Ihrem Präsenztermin führen wir eine ausführliche Anamnese sowie ein strukturiertes klinisches Interview durch. Dabei geht es um den Beginn und Verlauf der Symptome über die gesamte Lebensspanne, um Ihre Schullaufbahn und um die Bereiche, in denen Beeinträchtigungen entstehen. Hilfreich ist hier der Blick in Grundschulzeugnisse, falls vorhanden. Eine AD(H)S-Diagnose lässt sich nur stellen, wenn Anzeichen in der Kindheit nachvollziehbar sind.
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Differentialdiagnostik.
Verschiedene Erkrankungen können ähnliche Beschwerden verursachen, etwa depressive Episoden, Angststörungen, Traumafolgestörungen oder eine Ausprägung auf dem Autismus-Spektrum. Diese Abgrenzung ist uns besonders wichtig, damit die Diagnose belastbar ist. Sollte bei Ihnen auch ein Verdacht auf eine Ausprägung auf dem autistischen Spektrum (ASS) vorliegen, bieten wir auch eine ASS- oder AuDHD-Diagnostik an.
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Rückmeldung und Befundbericht.
Zum Abschluss besprechen wir die Ergebnisse ausführlich mit Ihnen, beantworten Ihre Fragen und beraten zu sinnvollen nächsten Schritten. Sie erhalten einen ausführlichen schriftlichen Befundbericht.​​
Unsere Behandlungsangebote für ADHS im Erwachsenenalter
Eine Diagnose ist kein Endpunkt, sondern eine Grundlage. Für Erwachsene mit AD(H)S bieten wir verschiedene Wege der Unterstützung an, einzeln oder kombiniert.
Einzeltherapie.
In der Einzeltherapie arbeiten wir individuell an den Themen, die Sie im Alltag am stärksten belasten. Mögliche Inhalte sind Psychoedukation zu AD(H)S und Neurodivergenz, die Erstellung eines persönlichen Symptomprofils, Strategien zur Alltagsstrukturierung, ein besserer Umgang mit Emotionen und Stress sowie der Aufbau eines stabilen, leistungsunabhängigen Selbstwertgefühls. Ein Termin umfasst in der Regel 50 Minuten. Der Umfang richtet sich nach Ihrem Anliegen.
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Coaching.
Wenn es Ihnen weniger um eine Behandlung im engeren Sinne geht, sondern um konkrete Unterstützung bei Struktur, Organisation und Zielen im Alltag oder Beruf, ist ein Coaching möglich. Anzahl und Rhythmus der Termine passen wir flexibel an Ihre Bedürfnisse an.
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Gruppentherapie.
Für erwachsene Personen mit einer diagnostizierten AD(H)S bieten wir eine Gruppentherapie vor Ort in Hamburg-Ottensen an. In der Gruppe profitieren Sie zusätzlich vom Austausch mit anderen Betroffenen. Viele Teilnehmende erleben es als entlastend, endlich auf Menschen zu treffen, die dieselben Alltagserfahrungen kennen. Mögliche Themen könnten unter anderem sein:
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Verstehen, wie ADHS funktioniert: Es wird vermittelt, welche neurobiologischen Prozesse bei ADHS eine Rolle spielen – verständlich und praxisnah erklärt.
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Impulse besser steuern: Gemeinsam werden Strategien erarbeitet, um mit impulsivem Verhalten bewusster umzugehen und alternative Handlungsoptionen zu entwickeln.
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Mit Stress besser umgehen: Techniken zur Stressbewältigung helfen, auch in belastenden Situationen einen klaren Kopf zu bewahren.
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Durch alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen wird die Fähigkeit gestärkt, die Aufmerksamkeit gezielt zu lenken und mit sich selbst in Kontakt zu bleiben.
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Es werden Methoden vermittelt, um mit intensiven Gefühlen wie Frustration oder Überforderung besser umzugehen.
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In der Gruppe wird geübt, in zwischenmenschlichen Situationen sicherer aufzutreten und gesunde Abgrenzung zu fördern.​
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Die Gruppentherapie findet immer mittwochs um 17:15 Uhr in Hamburg-Ottensen mit Carla V. Meixensberger statt. Sie umfasst 12 Sitzungen à 100 Minuten.
Die Teilnahme ist möglich für Privatversicherte, Beihilfeberechtigte, Selbstzahler:innen sowie – im Rahmen einer Kombinationsbehandlung mit Einzeltherapie – auch für gesetzlich Versicherte im Kostenerstattungsverfahren.
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Wir haben im nächsten Durchlauf noch freie Plätze.